Istnieje wiele rodzajów legginsów treningowych, które można podzielić na następujące typy w zależności od różnych dyscyplin sportowych i indywidualnych cech budowy ciała:
1. Obcisłe spodnie
Obcisłe spodnie na ogół nadają się do różnych scenariuszy, takich jak bieganie, joga, fitness w pomieszczeniu itp. Obcisłe spodnie są wykonane ze specjalnego materiału, który umożliwia szybkie odprowadzanie potu z powierzchni ciała, zapewniając suchość i oddychalność ciała.
2. Przycięte spodnie
Przycięte spodnie nadają się zazwyczaj do uprawiania sportów na świeżym powietrzu, takich jak tenis czy koszykówka, i są nieco krótsze niż obcisłe spodnie, co pomaga poprawić elastyczność i eksplozywność kolan i łydek, jednocześnie zwiększając oddychalność ciała.
3. Obcisłe spodenki
Obcisłe spodenki nadają się na ogół do pływania, podnoszenia ciężarów i innych sportów wymagających odsłoniętej skóry, a zastosowanie specjalnych tkanin może zwiększyć wsparcie mięśni i zmniejszyć bolesność, jednocześnie zmniejszając kołysanie ciała podczas wstrząsów mięśniowych o wysokiej częstotliwości.
